介護の夜勤手当はいくら？相場と手当を最大化する方法

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介護の夜勤手当、実際いくらもらえるのか

介護の夜勤、手当もらえるのはありがたいけど、正直施設によって全然違うらしい。今の施設は1回4,000円だけど、友達のとこは7,000円って聞いて萎えた。相場ってどのくらいなんだろう。 — Xユーザー（介護職・老健勤務・2年目）2026年3月

介護の夜勤手当は施設によって金額が大きく異なります。日本医療労働組合連合会「2023年夜勤実態調査」によると、介護施設の夜勤手当（2交代制・1回あたり）の平均は約5,610円です（出典: 日本医療労働組合連合会 2023年夜勤実態調査）。

しかしこの「平均」は施設形態や地域でかなり幅があります。1回4,000円の施設もあれば8,000円を超える施設もあるのが実態です。

この記事でわかること:

施設形態別の夜勤手当相場（具体的な金額）
夜勤手当と深夜割増賃金の違い
手当を最大化する3つの方法
夜勤専従という選択肢のメリット・デメリット

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施設形態別・介護の夜勤手当相場

結論: 特養が最も高く約6,500円、グループホームが最も低く約5,000円。同じ資格・経験でも施設を変えるだけで月1〜2万円の差が出ます。

施設形態別の夜勤手当（2交代制・1回あたり）

施設形態	夜勤手当の相場	月の夜勤回数目安	月の手当合計
特別養護老人ホーム	5,500〜7,500円	4〜5回	22,000〜37,500円
老人保健施設	5,000〜7,000円	4〜5回	20,000〜35,000円
有料老人ホーム	5,000〜6,500円	4〜5回	20,000〜32,500円
グループホーム	4,000〜6,000円	4〜6回	16,000〜36,000円
障害者施設	4,500〜6,500円	3〜5回	13,500〜32,500円

（出典: 日本医療労働組合連合会 2023年夜勤実態調査及び介護労働安定センター令和5年度介護労働実態調査を基に編集部作成）

3交代制の場合

一部の大規模施設では3交代制（日勤・準夜勤・深夜勤）を採用しています。3交代制の場合、1回の夜勤は約8時間と短いため、手当は1回2,000〜4,000円が相場です。ただし月の夜勤回数は8回前後になるため、月の手当合計では2交代制と大差ないケースが多いです。

地域差も見逃せない

東京都や神奈川県などの都市部は人材確保のため夜勤手当を高めに設定する傾向があります。東京都内の特養では1回8,000円以上を提示する施設もあります。一方、地方では4,000〜5,000円程度にとどまる施設も少なくありません。

夜勤手当と深夜割増賃金の違い

結論: 夜勤手当は施設独自の手当、深夜割増は法律で決まった25%増。両方もらえる施設が理想です。

混同されやすいですが、夜勤手当と深夜割増賃金は別物です。

項目	夜勤手当	深夜割増賃金
根拠	施設の就業規則	労働基準法37条
金額	施設により異なる（1回4,000〜8,000円）	基本給の25%増
対象時間	夜勤1回につき	22:00〜翌5:00の労働時間
義務	法的義務なし（任意）	法的義務あり

ポイント: 深夜割増賃金（22時〜翌5時の25%増）は法律で定められた最低限の保障です。 これに加えて「夜勤手当」を別途支給する施設と、深夜割増だけの施設があります。

求人票で「夜勤手当あり」と記載されている場合、深夜割増とは別に手当が出るのか、深夜割増を「夜勤手当」と呼んでいるだけなのか、確認が必要です。

前の施設は「夜勤手当5,000円」って書いてあったから入ったのに、実際は深夜割増含めて5,000円だった。今のとこは深夜割増＋手当6,000円で合計1万円近くもらえてる。求人票の書き方、ちゃんと確認したほうがいい。 — Xユーザー（介護福祉士・特養勤務・4年目）2026年4月

夜勤手当を最大化する3つの方法

結論: 施設選び・資格取得・夜勤専従の3つが、手当を増やす現実的な方法です。

方法1: 夜勤手当の高い施設に転職する

同じ経験年数・同じ資格でも、施設によって夜勤手当は2倍近い差がつくことがあります。1回4,000円と8,000円の施設では、月5回の夜勤で月2万円、年間24万円の差になります。

転職サイトでは夜勤手当の金額で絞り込み検索ができます。「夜勤手当が高い施設」を条件に相談すれば、非公開求人を含めて候補を提示してもらえます。

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方法2: 介護福祉士を取得する

介護福祉士を保有していると、夜勤手当が上乗せされる施設があります。また、処遇改善加算による月額手当も介護福祉士が最も高く設定されているため、基本給を含めたトータルの夜勤収入が増えます。

介護福祉士の受験資格と勉強法は「介護福祉士の勉強法まとめ」で詳しく解説しています。

方法3: 夜勤回数を増やす交渉をする

施設の方針と自身の体力が許す範囲で、夜勤回数を増やす交渉も有効です。月4回を月6回にすれば、手当6,000円の施設なら月12,000円の増収です。

ただし、日本看護協会のガイドラインでは月8回以内が推奨されています。無理な夜勤回数は健康に悪影響を及ぼすため、体調と相談しながら判断してください。

夜勤専従という選択肢

結論: 夜勤専従は月収25〜35万円を見込める一方、生活リズムの管理と健康面への注意が必要です。

夜勤専従の概要

夜勤専従（夜勤専門の働き方）は、月10〜12回の夜勤を行い、日勤には出ない勤務形態です。

項目	通常勤務	夜勤専従
夜勤回数	月4〜5回	月10〜12回
月収目安	22〜28万円	25〜35万円
日中の自由	夜勤明けのみ	ほぼ毎日
会議・研修参加	あり	少ない
年収目安	300〜360万円	350〜420万円

（出典: 介護労働安定センター令和5年度介護労働実態調査を基に編集部作成）

夜勤専従のメリット

月収が高い: 通常勤務より月3〜7万円高い傾向
日中が自由: 資格の勉強、副業、子どもの送迎など
日勤の人間関係ストレスが少ない: 会議や研修への参加が減る
実働時間が短い場合も: 月10回×16時間＝160時間で、日勤フルタイム（176時間）より少ない

夜勤専従のデメリット

生活リズムが不規則になる: 睡眠障害、自律神経の乱れ
社会生活との時間のずれ: 友人や家族との時間が合わせにくい
キャリアアップの機会が限られる: 日勤帯の研修やケアカンファレンスに参加しにくい
長期的な健康リスク: WHO/IARCは夜勤を「発がん性の可能性あり」に分類（出典: IARC Monographs Vol.124）

夜勤専従3年目。月収32万。日中は資格の勉強できるし、日勤の面倒な会議も出なくていい。ただ、友達と予定合わないのと、たまに体内時計がバグるのがキツい。合う合わないがはっきり分かれる働き方だと思う。 — Xユーザー（夜勤専従・有料老人ホーム勤務・30代）2026年3月

夜勤手当が月3万円違うだけで年間36万。ボーナス1回分以上だよ。転職するとき夜勤手当の金額は絶対確認したほうがいい。自分は前の施設の倍もらえるようになった。 — Xユーザー（介護福祉士・有料老人ホーム勤務・30代男性）2026年4月

夜勤の身体的負担を減らすコツ

結論: 睡眠管理・栄養管理・ノーリフティングの3つを徹底することで、夜勤の負担は大幅に軽減できます。

睡眠のコツ

夜勤前: 2〜3時間の仮眠を取る。15時〜18時がベスト
夜勤中: 休憩時間に20分程度の仮眠（パワーナップ）
夜勤明け: 帰宅後すぐに3〜4時間の睡眠。遮光カーテンとアイマスクを使用
翌日: 夜23時までに就寝し、通常のリズムに戻す

栄養のコツ

夜勤中の食事は軽めに（消化の良いものを少量ずつ）
カフェインは夜勤前半まで。後半は控える（夜勤明けの睡眠に影響）
夜勤明けの暴食を避ける（血糖値の急上昇で眠気が悪化）

身体の負担を減らすコツ

介護職の夜勤では体位変換やおむつ交換で腰に負担がかかります。ノーリフティング技術を学ぶことで腰痛リスクを減らせます。都道府県の介護労働安定センターで無料の腰痛予防研修を実施しているので活用してください（出典: 介護労働安定センター腰痛予防研修）。

介護職の夜勤のつらさと対策は「介護職の夜勤がきつい理由と対策」でも詳しく解説しています。

まとめ — 夜勤手当は施設選びで大きく変わる

介護の夜勤手当は1回あたり4,000〜8,000円と幅があり、施設選びだけで年間20万円以上の差がつく可能性があります。

特養が最も高く約6,500円、グループホームは約5,000円が相場
深夜割増賃金（25%増）と夜勤手当は別物。両方支給される施設がベスト
介護福祉士の取得で手当の上乗せも期待できる
夜勤専従なら月収30万円超えも現実的

次の一歩: 今の施設の夜勤手当に不満があるなら、転職サイトで他施設の条件を調べてみてください。比較するだけでも、自分の待遇が適正かどうかがわかります。

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