在宅介護が楽になる便利サービス10選 — テクノロジーで負担を減らす

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「全部自分でやらなきゃ」を卒業する

在宅介護4年目。配食サービスと見守りカメラ入れたら、自分の時間が1日2時間増えた。もっと早く知りたかった。「全部自分でやらなきゃ」って思い込みが一番の敵だった。 — Xユーザー（在宅介護中・50代女性）2026年3月

親の介護で使えるサービス、調べれば調べるほど出てくる。でも情報が散らばりすぎてて、何から手をつければいいかわからない。一覧でまとまってるサイトないかな。 — Xユーザー（遠距離介護を始めたばかり・40代男性）2026年4月

在宅介護をしていると、「もっと楽にならないのか」と思う場面が何度もあります。食事の準備、通院の付き添い、夜中の見守り。一つひとつは小さなことでも、積み重なると大きな負担になります。

この記事では、在宅介護の負担を確実に減らせるサービス10選を、目的別に紹介します。すべて実際に利用者がいるサービスで、費用の目安も記載しています。

この記事でわかること:

在宅介護で使える10種類のサービスと費用目安
介護保険が使えるもの・使えないものの区分
サービス選びで失敗しないためのポイント

まず知っておきたい — 介護保険サービスと保険外サービスの違い

在宅介護で使えるサービスは、大きく2つに分かれます。

区分	特徴	自己負担
介護保険サービス	要介護認定が必要。ケアプランに組み込む	1〜3割負担
保険外（自費）サービス	認定不要。自由に利用可能	全額自己負担

介護保険サービスは費用が抑えられる反面、利用までに手続きが必要です。保険外サービスは手続き不要で即日利用できるものが多い代わりに、費用は全額自己負担です。両方を組み合わせることで、効率よく負担を減らせます。

介護保険の使い方については、介護保険の使い方ガイドで詳しく解説しています。

在宅介護が楽になるサービス10選

1. 見守りサービス — 離れていても安心できる

こんな人に: 日中の留守番が心配、夜間の転倒が不安、遠距離介護をしている

見守りサービスは、センサーやカメラで高齢者の生活を見守り、異変があれば家族やスタッフに通知するサービスです。

サービス例	タイプ	月額目安	特徴
セコム「まもりこ」	センサー+駆けつけ	約4,840円〜	生活動線で異変検知。駆けつけ付き
ALSOK「みまもりサポート」	ペンダント型+駆けつけ	約2,750円〜	ボタンひとつで通報
みまもりCUBE	カメラ型	約1,870円〜	SIM内蔵でWi-Fi不要。会話機能付き

介護保険: 対象外（一部自治体で緊急通報システムの助成あり）

詳しくは見守りサービス6タイプ完全比較をご覧ください。Wi-Fi環境がない実家にはWi-Fi不要の見守りサービスもあります。

2. 配食サービス — 栄養バランスの確保と調理負担の軽減

こんな人に: 毎日の食事づくりが負担、嚥下機能が低下している、栄養バランスが心配

サービス例	特徴	1食あたり	嚥下対応
ワタミの宅食	毎日手渡し。安否確認も兼ねる	約490円〜	刻み食対応
まごころ弁当	高齢者特化。個別対応可	約450円〜	ムース食対応
ベネッセのおうちごはん	管理栄養士監修。制限食対応	約600円〜	やわらか食対応

介護保険: 対象外（一部自治体で配食サービスの助成あり）

嚥下レベル別の選び方は配食サービス高齢者比較で解説しています。

3. 訪問介護 — プロの手を借りる

こんな人に: 入浴・排泄・食事の介助が必要、一人では対応が難しい

訪問介護は、ホームヘルパーが自宅を訪問し、身体介護（入浴・排泄・食事の介助）や生活援助（掃除・洗濯・調理）を行うサービスです。

サービス内容	時間	自己負担目安（1割負担）
身体介護	30分未満	約250円
身体介護	30分〜1時間	約400円
生活援助	20分〜45分	約180円
生活援助	45分以上	約220円

介護保険: 対象（要介護認定が必要）

出典: 厚生労働省「介護報酬の算定構造」

4. デイサービス（通所介護） — 日中の居場所と介護者の休息

こんな人に: 日中の見守りが難しい、介護者の休息時間を確保したい、社会との接点を作りたい

デイサービスは、日帰りで施設に通い、食事・入浴・レクリエーション・リハビリなどを受けるサービスです。介護者にとっては「介護から離れる時間」を確保できます。

費用目安（1割負担・要介護3の場合）: 1回あたり約900〜1,200円（食費別途約500〜700円）

介護保険: 対象（要介護認定が必要）

選び方のポイントはデイサービスの選び方ガイドで詳しく解説しています。

5. ショートステイ（短期入所） — 数日間の「介護お休み」

こんな人に: 介護疲れで限界、冠婚葬祭で家を空ける、自分の通院がある

ショートステイは、数日〜2週間程度、介護施設に短期間入所するサービスです。介護者のリフレッシュ（レスパイト）目的での利用も認められています。

費用目安（1割負担・要介護3の場合）: 1日あたり約800〜1,000円（食費・居住費別途約1,500〜2,000円）

介護保険: 対象（要介護認定が必要。月の利用日数に上限あり）

6. 介護タクシー — 通院の負担を大幅に減らす

こんな人に: 車いすでの通院が大変、自家用車への乗り降りが困難

介護タクシーは、ヘルパー資格を持つ運転手が、乗降介助から院内の付き添いまで対応するサービスです。

項目	介護保険タクシー	一般の介護タクシー
利用条件	要介護1以上	誰でも利用可
運賃	メーター料金の1割負担	全額自己負担（初乗り約700円〜）
介助費	ケアプランに含まれる	別途約1,000〜3,000円

詳しくは介護タクシーの料金と使い方で解説しています。

7. 福祉用具レンタル — 買うより借りたほうがいい理由

こんな人に: 車いすや介護ベッドが必要、手すりの設置を検討している

福祉用具は購入すると高額ですが、介護保険を使えば月額数百円でレンタルできます。

用具例	購入価格	レンタル月額（1割負担）
車いす	5〜30万円	約300〜600円
特殊寝台（介護ベッド）	15〜40万円	約500〜1,300円
手すり（工事不要型）	2〜5万円	約100〜300円

介護保険: 対象（要介護2以上が基本。一部は要支援から利用可）

詳しくは福祉用具レンタルの種類と費用をご覧ください。

8. 家事代行サービス — 「介護以外」の家事をアウトソース

こんな人に: 介護で手一杯で掃除・洗濯まで手が回らない

訪問介護の生活援助は「要介護者本人のため」に限定されますが、家事代行は家族全員分の家事をまとめて頼めます。

サービス例	料金目安	特徴
CaSy（カジー）	1時間約2,790円〜	アプリで簡単予約。当日対応あり
ベアーズ	1時間約3,630円〜	初回お試しプランあり
タスカジ	1時間約1,500円〜	個人マッチング型で割安

介護保険: 対象外（全額自己負担）

9. 服薬管理サービス・お薬カレンダー — 飲み忘れ防止

こんな人に: 薬の飲み忘れが多い、複数の薬を管理しきれない

サービス/製品	タイプ	費用目安
薬局の一包化調剤	薬局で対応	保険適用（一部自己負担）
自動服薬管理ロボット（コッくんお薬よ〜）	IoT機器	約3〜5万円（購入）
訪問薬剤管理指導	薬剤師が自宅訪問	1回約500円（1割負担）

介護保険: 訪問薬剤管理指導は医療保険適用。一包化は調剤報酬の範囲。

10. オンライン介護相談 — 深夜でも相談できる

こんな人に: 昼間は相談窓口に電話できない、対面での相談に抵抗がある

サービス例	形式	費用
安心介護（エス・エム・エス）	Q&Aコミュニティ	無料
各自治体のオンライン相談	ビデオ通話	無料
民間の介護相談サービス	チャット/電話	無料〜月額制

見守りカメラと配食サービス、両方入れてみた。最初は「お金かかるな」と思ったけど、月1万円ちょっとで自分の睡眠と週末が確保できるなら安い。介護辞めなくて済んでる理由の半分はこの2つのおかげ。 — Xユーザー（遠距離介護中・40代女性）2026年4月

サービス選びで失敗しないための3つのポイント

ポイント1: まずケアマネジャーに相談する

要介護認定を受けている方は、ケアマネジャーに「使えるサービスを全部教えてほしい」と伝えてください。自分で調べるよりも、プロに聞くほうが早く、漏れもありません。

ポイント2: 「まずは1つだけ」試してみる

10個全部を一度に導入する必要はありません。今一番つらいことを1つ選び、そこにピンポイントでサービスを当てるのが成功のコツです。

ポイント3: 自治体の助成を確認する

保険外サービスでも、自治体によっては助成金が出る場合があります。「○○市在宅介護助成」で検索するか、地域包括支援センターに問い合わせてみてください。

地域包括支援センターに相談したら、うちの市は見守り機器に月3,000円の助成が出るって教えてもらった。自分で調べてたら絶対たどり着けなかった情報。プロに聞くの大事。 — Xユーザー（在宅介護中・60代男性）2026年4月

まとめ — 「使えるものは全部使う」が在宅介護の正解

在宅介護を長く続けるために大切なのは、**「全部自分でやること」ではなく「使えるサービスを知って活用すること」**です。

今日できることが1つだけあるとしたら、自分の介護で一番大変なことを1つ挙げて、この記事の該当サービスを調べてみること。それが負担軽減の第一歩になります。

介護の費用全般については介護費用の平均と内訳、介護保険の活用法は介護保険の負担割合の仕組みもあわせてご覧ください。

よくある質問

Q. 介護保険のサービスと保険外サービスは併用できますか？

A. 併用できます。たとえば、訪問介護（介護保険）で身体介護を受けながら、配食サービス（保険外）で食事を確保するといった組み合わせが可能です。ケアマネジャーに相談すると、最適な組み合わせを提案してもらえます。

Q. 要介護認定を受けていなくても使えるサービスはありますか？

A. 配食サービス、見守りサービス（保険外）、家事代行、オンライン相談は要介護認定なしで利用できます。認定申請中の方も、これらのサービスは即日利用可能です。

Q. 月額いくらくらいかかりますか？

A. 組み合わせによりますが、「見守り（約2,000〜5,000円）+ 配食（月20食で約10,000円）」の場合、月額約12,000〜15,000円が目安です。介護保険サービスは1〜3割負担なので、さらに抑えられます。